EMPAT ORGAN PENTING YANG HARUS ANDA JAGA !!!!

sELAMAT pAGI, sebuah artikel yang baik untuk kita simak saya bagikan, ngolah dikit dari APIK.

Elizabeth Hospital Hong Kong , Clinical Oncology,

Dr. Tang Zhi Cong menulis:

 "Manusia, selama limpa, hati, usus, dan ginjal, keempat-empatnya sehat  fungsional, tidak pernah akan terkena kanker, diabetes, penyakit  jantung, tekanan darah tinggi.”

Limpa, harus sehat.

Jika sakit, Anda harus mengembalikan fungsi limpa dengan diet total, makanan 3x  sehari harus mengkonsumsi makanan yang mengandung biji2an lebih dari 50%, biji bijian adalah kacang merah, kedelai, kacang hijau, barley (kacang jali), ini adalah kategori biji2an, biji teratai juga baik, dengan cara makan seperti ini maka hati & limpa akan menjadi baik.

Limpa membentuk darah. Ada 2 waktu yang penting : pk.24:00 tengah malam  dan pk.12.00 siang, sehingga Anda harus beristirahat dengan benar.

Zaman sekarang kebanyakan orang mempunyai hati yang sakit, mengapa? Karena tidur sampai larut malam, makan makanan gorengan, temperamen buruk,  ke-3 ini adalah 3 pembunuh utama dari penyakit hati.

Hati yang terbungkus lemak (fatty lever), karena apa yang Anda makan adalah makanan yang berminyak...? Minyak  membungkus seluruh hati, fungsi hati akan benar2 hilang, karena itu kita tidak boleh makan makanan yang terlalu berminyak.

Ø  ketika kita merasakan tidak enak badan, maka kondisi itu harus diperbaiki. Tubuh memberikan signal dengan rasa sakit fisik, ada rasa sakit, maka kita harus mengubah gaya hidup.

Ø  setiap pagi, Anda merasa sangat sulit di toilet, apa artinya ini? Artinya asupan serat dalam tubuh Anda sama sekali tidak memadai.

Asal mula semua penyakit, dimulai dari usus besar Anda yang tidak berekstraksi secara normal. Jika usus Anda sangat baik, maka Anda akan distimulasi dengan gerakan usus besar. Mobilitas usus akan mendorong anda ke toilet, mengapa? Karena usus besar paling aktif antara pk. 5 - 7 pagi, jadi mengapa kita mengatakan kepada pasien kanker untuk tidur pk. 9 malam karena usus Anda akan mengalami peristaltik pada pk. 6 - 7 pagi dan akan mendorong Anda untuk segera ke toilet.

Anda ke toilet berapa kali sehari? Ingat:

Ø  Jika 4 atau 5 hari baru sekali ke toilet, itu disebut sembelit parah,

Ø  2 atau 3 hari sekali ke toilet, ini disebut sembelit moderat, 

Ø  tiap hari ke toilet disebut sembelit ringan.

Makanan masuk ke dalam tubuh setelah 12 jam, jika tidak keluar, akan membentuk racun. Karena racun tidak dibuang, maka usus besar kita akan menyerap racun, setelah penyerapan, melalui pembuluh darah, racun dikirim ke hati, buruk! 
Menyebabkan hati jadi rusak, masalah jadi sangat serius.

Hati yang buruk ada hubungan langsung dengan usus besar, asalkan usus besar berfungsi baik, maka hati juga akan baik, juga diikuti pemulihan sistem kekebalan tubuh, dan darah ke jantung bersih, jadi penyakit apapun tidak mudah terjangkit... Ketika seseorang merasa mudah lelah setiap hari, sangat mudah lelah, hal itu menandakan Anda memiliki masalah dengan fungsi hati, dan darah tidak memiliki cara yang baik mengalir kembali ke hati!

Kesehatan anda bergantung pada apa?

Ø  sewaktu tidur, limpa mengumpulkan darah ke hati untuk detoksifikasi, setelah detoksifikasi, darah bersih dikirim ke jantung, dari jantung kemudian ke seluruh tubuh, tubuh Anda bisa mendapatkan nutrisi, Anda bisa menjadi sehat.

Ø  Sayangnya, pada limpa manusia modern banyak timbul masalah, limpa itu sendiri tidak mengumpulkan darah. Hanya 1 cara yang paling menyehatkan limpa, yaitu biji2an, tetapi tubuh manusia yang modern mengapa begitu buruk, tubuh banyak menimbulkan penyakit?... Karena sudah tidak makan biji2an lagi, malahan makan hamburger, ayam goreng, steak, kentang goreng, dan makan nasi putih. Seharusnya Anda makan makanan yang asli Tuhan ciptakan, pastikan utk makan biji2an, biji2an asli  bukan proses, seperti beras merah dsb

Ø  pemulihan atas keempat fungsi organ di atas, maka penderitaan karena penyakit akan jauh dari kita.

Pada waktu sebagian besar orang hanya memperhatikan kesuksesan anda, tapi tidak memperdulikan kesehatan anda, anda harus prihatin, namun jika ada sebagian kecil orang yang peduli akan kondisi kesehatan anda, beruntunglah anda, karena itulah persahabatan yang baik

👯 tidak peduli seberapa sibuk, kita  harus tetap mengurus diri sendiri, dengan memperhatikan asupan dan kondisi-kondisi yang akan mempengaruhi kesehatan kita misalnya :

Teman-teman, meskipun tidak sering kontak, tetapi selalu harus diingatkan tentang :

Ø  ingat berbaju tebal ketika dingin.

Ø  Minum teh susu dikurangi, jangan makan roti yang baru dipanggang,

Ø  jauhkan diri dari sumber listrik pengisian baterei,

Ø  minum banyak air sepanjang hari, malam minum dikit,

Ø  sehari jangan minum lebih dari dua cangkir kopi.

Ø  kurangi makanan yang lemaknya berlebih,

Ø  tidur terbaik dari jam 10 malam sampai jam 6 pagi

Ø  setelah jam 17.00 tidak makan berlebihan, minum arak tidak lebih dari secangkir sehari.

Ø  jangan makan kapsul dengan air dingin, 1/2 jam setelah minum obat langsung tidur.

Ø  tidur kurang dari 8 jam akan membuat Anda jadi bodoh. Kebiasaan tidur siang akan membuat anda tidak mudah menua.

Ø  Jangan menelpon  bila baterai ponsel sisa 1 strip, karena radiasi sel akan menjadi 1000 kali.

Ø  terima telepon pakai telinga kiri, dengan telinga kanan akan langsung merusak otak.

Ø  pesan penting, utamakan kesehatan.

✌ dua hal dasar,

Ø  ketemu masalah santai aja,

Ø  melihat peristiwa dunia tenang aja.

 Tiga hal yang harus anda lupakan:

1)      Lupakan usia

2)      Melupakan masa lalu

3)     Melupakan dendam.

Empat yang harus dimiliki (Tidak peduli seberapa lemah atau kuat Anda, harus ada) :

1.       Miliki orang yang benar-benar mencintaimu,

2.      Memiliki teman karib

3.      Memiliki karir yg terus ke atas

4.      Miliki rumah huni yang hangat

Lima kegiatan yang harus dimiliki :

1.       Bernyanyilah,

2.      berolah ragalah,

3.      bersyukurlah,

4.      bersuka citalah dan

5.      berbagilah.

Enam hal  jangan, yang harus dilakukan:

1)      Jangan tunggu lapar baru makan

2)     Jangan tunggu haus baru minum

3)     Jangan tunggu ngantuk baru tidur

4)     Jangan tunggu lelah baru istirahat

5)     Jangan tunggu sakit baru periksa dokter.

6)     Jangan tunggu tua baru menyesal.

Setelah baca ini, laksanakanlah. Tuhan memberkati anda semua

SEKALI LAGI, MANFAAT PETE UNTUK KESEHATAN !!!!

Wah, pagi-pagi kita sudah berbicara yang bau-bau nih, ... tapi membawa manfaat kesehatan. Bagi yang berminat silakan baca, saya copas dari FOOD COMBINING INdonesia sbb :

<FOOD_COMBINING_INDONESIA@yahoogroups.com> wrote:

 

Kemarin sore saya coba

1/2 lembar pete + 2 cangkir air, direbus jadi 1 cangkir, setelah dingin diminum.

Pagi ini ruas jempol yang senut2 nggak bisa pakai sepatu hilang sakitnya bisa jalan biasa, sisanya 1/2 kemarin sedang saya rebus lagi


MAKASSAR.TRIBUNNEWS.COM

Oleh : Bambang Subaktyo 14 Maret 2015

Hampir semua manfaat pete yang disebutkan itu, benar terbukti. Saya berani mengatakan hal ini karena saya sudah menjalankan 15 tahun penelitian terapi pete dan 4 tahun masa sosialisasi = 19 tahun !!!

Tahun 1995, saya membaca sebuah artikel dari Prof. Hembing tentang pete yang bagus untuk mencuci darah, lalu saya mulai makan pete rebus yang selanjutnya menjadi terapi pete.

Ada 2 terapi pete: 
Terapi makan buah pete rebus dan 
Terapi minum air rebusan kulit pete.

Buah pete rebus itu akan membersihkan sistem pencernaan, membersihkan darah, pembuluh darah dari berbagai TPD (toxin, poison, dirt = kotoran), granula, kolesterol, dll. Bau pesing yang dihasilkan sehari setelah makan pete, keluar dalam bentuk puff, urine dan keringat itu merupakan pertanda TPD cs yang dihancurkan oleh zat pete. 

Setelah 4 hari berturut menjalankan terapi pete, pada pagi hari ke-5, biasanya puff, urine juga keringat sudah tidak berbau lagi, karena TPD cs itu telah diluruh (dihancurkan) oleh pete.

Air rebusan kulit pete (air pete) bermanfaat untuk mengembalikan fungsi saraf, menurunkan tekanan darah, mengobati asam urat, rheumatik, trauma otot, dst.

Seseorang yang terkena asam urat hanya butuh sekitar 4-7 hari minum air pete dan dia bisa terbebas dari asam urat.

Seseorang yang terkena trauma otot, atau lumpuh pasca stroke juga bisa bebas dari halangan dalam waktu yang sama. Ada bonus bagi pria yang minum air pete yaitu mendapatkan 'SLOW VIAGRA', mendapatkan stamina dan power hampir 3 kali lipat setelah rutin minum air pete. 

Beberapa orang berumur sekitar 60 tahun hanya butuh waktu 1 hari untuk kembali bisa bangun berdua, dari posisi tidak berpotensi menjadi berpotensi kembali.

Dengan menjalankan full terapi pete, makan buahnya dan minum air pete, bisa menjaga kesehatan, menyembuhkan dari bermacam penyakit, membawa kebahagiaan rumah tangga, memberikan kesejahteraan. Terapi ini bukan hanya menjaga kadar gula darah, tetapi ada fungsi cell-regenerative yang mengembalikan fungsi berbagai organ tubuh, yang bisa membawa kesembuhan dari penyakit diabetes, jantung, ginjal, dst.

Pete sudah masuk ke berbagai negara di Eropa, dan mungkin juga Amerika, karena ada banyak toko bahan pangan Asia yang mengimport buah, sayuran, bumbu dari negara Asia ke negara negara itu, tentu dalam jumlah yang terbatas tetapi ADA.

Soal pete dijadikan jus atau milkshake itu juga bisa, hanya sekedar membuat mudah mengkonsumsi pete, karena ada sebagian orang yang tidak suka dengan 'rasa makan pete' akan dimudahkan dengan cara meminum jus atau milkshake pete itu.

Untuk membaca RESEP TERAPI PETE atau mendapatkan buku ebook soal terapi pete silahkan ke :

https://bambangbakti.wordpress.com/…/…/28/resep-terapi-pete/

http://bambangbakti.wordpress.com/manfaat-buah-pete-parkia…/

Ada 5 buku, 3 bahasa Indonesia dan 2 dalam bahasa Inggris.

Terapi pete ini sudah didownload ribuan orang dari mancanegara, pembaca terapi ini berasal dari 30 negara dunia. Hanya soal waktu, buah pete menjadi komoditas internasional, pasti akan dipakai di seluruh dunia sebagai obat herbal.

Jadi, jangan buang buang waktu, segeralah jalankan terapi pete, demi kehidupan, kesehatan, kebahagiaan dan kesejahteraan kita bersama. Segera ikutan, mumpung masih murah 
meriah, nanti kalau sudah diexport ke mancanegara, harganya pasti jauh lebih tinggi.

SEMOGA BERMANFAAT ... usia diatas 60 !!! 

CUKA APEL, MINUMAN BERMANFAAT !!! MEREDAKAN NYERI SENDI DAN TURUNKAN KOLESTEROL

TADI sewaktu buka-buka file saya mendapatkan tulisan bagus, dari Andang Gunawan, semoga bermanfaat .

Cuka apel (apple cider vinegar)

Meredakan nyeri sendi & menurunkan kolesterol

APA

Cuka apel adalah cairan hasil fermentasi buah apel segar. Mengandung pektin, jenis serat larut air yang dapat mengikat kelebihan kolesterol dan logam berat dalam saluran usus dan membuangnya ke luar.

            Sebagai info saja, konon orang Mesir zaman dahulu memanfaatkan cuka apel untuk mengatasi masalah berat badan. Cuka apel juga sudah digunakan sejak ratusan tahun untuk mengurangi nyeri pada artritis, mengobati sakit tenggorokan, jerawat dan gangguan kulit lainnya, hipertensi, rambut berketombe, kulit terbakar matahari, peningkatan kadar kolesterol.

            Walaupun aroma dan rasanya asam, CUKA APEL TIDAK MENINGKATKAN KEASAMAN TUBUH. Dengan catatan, PRODUK HARUS DIBUAT SECARA ORGANIK DAN DIAMBIL DARI APEL YANG DITANAM SECARA ORGANIK PULA (tidak menggunakan pupuk dan pembasmi hama kimiawi). Produk cuka apel organik sudah dibuktikan aman dan efektif, termasuk digunakan untuk anak-anak.

MANFAAT

Cuka apel tidak membuat perut kita asam, karena bukan makanan pembentuk asam. Cuka apel mengandung zat-zat pembentuk basa, sehingga baik untuk membantu menjaga keseimbangan asam-basa tubuh.

            Keseimbangan yang dibutuhkan tubuh kita adalah 80 persen basa dan 20 persen asam. Asam dalam keseimbangan asam-basa tidak ada kaitannya dengan rasa asam pada makanan. Asam pada keseimbangan asam-basa adalah nilai keasaman kimiawi suatu zat/larutan, dinyatakan sebagai pH. Sedangkan rasa asam pada makanan adalah jumlah isi/volume suatu zat dalam makanan yang membawa rasa asam. Ukuran yang digunakan adalah persentase isi atau persentase volume.

            Makanan yang rasanya asam tidak selalu memiliki pH asam. Selain cuka apel, buah-buahan seperti jeruk, nanas, mangga, bahkan jeruk nipis dan jeruk lemon termasuk makanan pembentuk basa. Sebaliknya, makanan ber-pH asam tidak selalu rasanya asam. Daging yang dapat meningkatkan keasaman darah, rasanya sama sekali tidak asam. Faktor yang menentukan makanan termasuk pembentuk asam atau basa bukan rasa atau baunya, tetapi jenis kandungan mineralnya, kadar proteinnya, dan kadar airnya.

            Keasaman dalam darah yang terlalu tinggi dapat menimbulkan kondisi yang disebut asidosis. Asidosis menyebabkan gangguan metabolisme, diikuti terjadinya pengentalan atau penggumpalan darah, salah gizi (malnutrisi), dan munculnya penyakit-penyakit degeneratif termasuk obesitas (kegemukan).

            Selain untuk menambah cita rasa masakan dan mengempukkan daging, cuka apel sudah lama digunakan orang Barat untuk membuat berbagai ramuan tradisional. Antara lain untuk menjaga kelembapan kulit dan rambut, mengobati jerawat dan luka akibat sengatan matahari. Kombinasi cuka apel, kelp/kombu (jenis rumput laut berdaun lebar dan panjang), lesitin, dan vitamin B6 sudah digunakan orang selama puluhan tahun untuk menurunkan berat badan. Sayang belum ada data ilmiah mengenai hal ini.

            Orang Romawi dahulu gemar meramu cuka apel dengan tanaman herba atau minyak esensial untuk perawatan kulit. Cuka apel berkhasiat bagi kulit karena mengandung unsur-unsur berkhasiat tonik yang dapat melancarkan sirkulasi darah dalam pembuluh darah halus pada jaringan kulit; antiseptik untuk mencegah penyebaran bakteri, virus, atau jamur yang dapat memicu infeksi; dan mengandung zat-zat nutrisi lain yang membantu membuang kelebihan lemak pada permukaan kulit dan mencegah kulit kering.

EFEK SAMPING

Tidak menimbulkan efek samping selama cuka apel tersebut organik dan digunakan sesuai aturan.

DOSIS

Dosis umum: ½ -1 sdm cuka apel dicampur dengan segelas air. Mium 2-3 kali sehari beberapa menit sebelum makan. Dosis ini juga dianjurkan bagi penderita artritis. Untuk luka akibat sengatan matahari, dinginkan cuka apel dan kompreskan langsung pada kulit sakit.

           

Cuka apel sebaiknya dikonsumsi beberapa saat sebelum makan. Bila belum biasa dengan rasanya, boleh ditambah 1 sdt madu atau jus buah sebagai pengganti air. Untuk anak-anak, cukup 1 sdt saja. Sebagian ahli menganjurkan minum ekstra air 2-3 gelas setelah minum cuka apel untuk lebih mempercepat pengeluaran racun dan lemak. Cuka apel juga boleh dicampurkan dalam masakan atau salad. (N)

Teks: Andang Gunawan

Dikutip dari “Info Ringkas” Majalah NIRMALA 11/V/November 2003 halaman 48

Menjaga Tubuh dari Resiko Penyakit, dengan Pola Makan

Dari millis food combining, hari ini saya dapat tulisan bagus, ini hanya copas, tapi sangat berguna, silakan simak baik-baik.

Mengapa Vegan? Haruskah? (1)

Akibat istilah “vegetarian” banyak dipelencengkan oleh banyak orang sehingga mempunyai banyak sekali arti dan banyak sekali macamnya maka orang membentuk istilah baru, yaitu “vegan”, untuk mengutarakan sebuah pola hidup yang tidak menggunakan dan mengkonsumsi bahandari produk hewani, tidak menggunakan atau mengkonsumsi bahan yang melibatkan penyiksaan hewan, termasuk : madu, sarang burung, produksi dari kulit dst.

Tetapi, apakah haruskah kita menjadi vegan?

Hehehehe, iya sih, karena sekurangnya kita akan menjadi cenderung lebih sehat dan mestinya menjadi “vegan” sendiri akan membuat kita lebih sederhana, mudah dan ramah. Kalau itu menjadi terlalu kompleks dan membuat kita terpaksa berpikir tentang ilmu nutrisi bahkan harus menambah berbagai suplemen karena menjadi vegan, tentu itu bertentangan dengan prinsip “vegan” itu sendiri.

Kalau makanan yang dikatakan “vegan” itu diproses sangat panjang dan begitu kompleks serta apalagi mahal, apakah juga masih sesuai dengan filosofi pembentukan istilah “vegan” itu sendiri?

Tidak mudah bergaul? Hahahaha…, mungkin itu juga menjadi satu hambatan, benar.. Tapi, alih-alih menjadi suatu hambatan, bisa juga menjadi obyek pembicaraan agar kita lebih mudah bersosialisai. Mengapa tidak?

Lebih lanjut, mari kita buka kembali buku “The China Study: Starling Implication for Diet, Weight Loss, and Long-Term Health, oleh Colin T. Campbell”

Pada pengamatan Colin pada 6500 pria yang dilakukan  di 65 daerah di daratan China pada tahun 1983, seperti disebutkan pada bukunya tersebut, terlihat bahwa terdapat hubungan yang sangat erat antara pemakan daging, produk susu dan telur dengan kanker. Collin menyimpulkan bahwa makin banyak produk hewani yang dikonsumsi, makin tinggi resikonya untuk menderita kanker, diabetes dan sakit jantung. Semua penyakit ini berhubungan erat dengan pola makan hewan dan produk yang mengandung hewan yang dimakan oleh mereka.

Kanker yang dimaksudkan bukan hanya satu jenis kanker saja, tetapi meliputi kanker kolon, kanker paru-paru, kanker payudara, kanker prostat, kanker lambung, kanker hati dst.

Collin juga mengamati hubungan antara kolesterol dan berbagai penyakit yang terjadi. Begitu kolesterol dalam darah turun dari 170 mg/dL menjadi 90 mg/dL, tingkat kanker hati, kanker kolon, kanker dubur, kanker paru-paru, kanker payudara, leukemia pada anak-anak, leukemia pada orang dewasa. kanker otak pada anak-anak, kanker otak pada orang dewasa, kaker lambung dan kanker tenggorokan berkurang juga dengan tinggi juga.

Ini berarti, jika kita menjadi “vegan” seperti filosofinya tersebut, yang sederhana dan mudah itu, berarti kita sudah mengurangi resiko untuk menderita kanker dalam jumlah yang sangat tinggi.

Agaknya vegan memang merupakan pola hidup yang perlu segera kita dalami dan lakukan, sebelum kita meningkat pada pola makan atau pola hidup yang lain yang lebih menarik untuk kita pelajari dan tekuni. Vegan merupakan langkah dasar dari seluruh pola makan yang lebih baik. 

Tidak perlu risau dengan tambahan suplemen atau bahkan khawatir kekurangan vitamin B12 atau buru-buru banyak makan kedelai bukan?

Tapi, bagaimana dengan daging organik, telur organik, susu organik, ikan organik? Bukankah mereka itu semua tidak mengandung antibiotika, hormon pertumbuhan dan semprotan pestisida?

Ikuti pembahasan yang akan datang!

(bersambung)

- Campbell, C. T., & Campbell,

T. M. , “The China Study: Starling Implications for Diet, Weight Loss and

Long-Term Health”, TX: Ben Bella Books, Dallas, 2006.

Bebas Dari Kanker !!! Silakan Praktek

Hari ini baru saja saya periksa e-mail saya mendapat kiriman dari teman. Bue Jeane. Sangat bagus, jadi saya bagikan untuk anda sekalian.

Bebas Kanker | Rahasia bebas dari kanker selamanya | Kanker

Rahasia bebas dari kanker selamanya

Artikel ini dikirimkan dr Andry Hartono di sebuah milis, mungkin dapat membantu anda atau kerabat anda.

#aman dari kanker 
Memulihkan fungsi empat organ tubuh utama dan melepaskan tekanan batin

Bagi pasien kanker, asal fungsi empat organ tubuh, berupa limpa, hati, usus besar dan ginjal sehat kembali, sudah boleh mengucapkan selamat berpisah dengan penyakit kanker, kencing manis, penyakit jantung dan darah tinggi.

Ketika pagi tadi saya memeriksa kembali para pasien kanker, banyak dari pasien kanker itu yang tadinya menderita tekanan darah tinggi, sekarang tekanan darahnya sudah normal, tadinya menderita penyumbatan pembuluh darah, sekarang tidak perlu lagi mengkonsumsi obat. Jelas, asal beberapa organ tubuh utama ini dapat dipulihkan secara perlahan- lahan, berbagai jenis penyakit peradaban baru dapat dihilangkan, namun itu bukan faktor utama satu-satunya. Kalau kanker hanya merupakan tumor, tentu lebih mudah ditangani.
Dahulu kita pernah berbuat suatu kesalahan besar dalam bidang medis, asal melihat sebuah tumor, lalu berusaha untuk membunuhnya melalui operasi, kemoterafi atau radiasi, pokoknya jalan terbaik adalah dibunuh dengan segala cara, kemudian dosis obat semakin tinggi semakin baik. Ketika sel kanker mati, orangnya juga mati.

Itu adalah kesalahan terbesar dalam ilmu kedokteran, sebab masalah bukan berdiri sendiri, harus dipertimbangkan secara menyeluruh. Maka dari itu, organ limpa harus dipulihkan terlebih dahulu, kita mesti memelihara suatu kebiasaan makan, dengan kandungan jenis biji-bijian, baik kasar mau pun halus, harus paling sedikit mencapai 50% dalam bahan makanan sehari-hari.

Biji-bijian ini adalah kacang merah, kacang kuning,kacang hijau, jali, dan lainnya, semua ini adalah jenis biji-bijian, biji teratai juga sangat baik, dengan konsep demikian, fungsi limpa dan hati akan membaik. Limpa berguna untuk produksi darah, setiap hari ada dua masa penting, yaitu jam 23.00 - 01.00 dan 11.00 - 13.00.

Maka ketika waktu istirahat memang sudah tiba, harus beristirahat. Orang sekarang kebanyakan memiliki masalah organ hati, kenapa demikian?

Tiga perusak organ hati adalah tidur larut malam, makan makanan berminyak dan suka marah. Minyak dapat membungkus organ hati, ketika anda menyantap makanan berminyak, lapisan minyak akan membungkus organ hati, membuat organ hati tidak berfungsi, maka jangan mengkonsumsi terlalu banyak makanan berminyak.

Bila semakin banyak tidur semakin lelah : peringatan akan masalah hati. Ketika tidur, limpa mengumpulkan cairan darah dan dikirimkan ke hati untuk dibuang kandungan racunnya, darah bersih kemudian dikirimkan ke jantung, jantung memompakan darah ke seluruh tubuh, apakah tujuannya? Agar setiap tempat yang tercapai oleh darah mendapatkan gizi, sehingga tubuh terjaga tetap sehat.. Sayang sekali, banyak orang sekarang telah memiliki masalah limpa, di mana limpa tidak mampu lagi mengumpulkan darah.

Hanya ada satu cara untuk menjaga kesehatan organ limpa, dengan mengkonsumsi jenis biji-bijian, lalu kenapa organ limpa orang sekarang sedemikian buruknya dan tubuh banyak penyakit? Karena tidak mengkonsumsi jenis biji-bijian, lebih suka makan hamburger, steak, kentang goreng, hanya makan sedikit nasi, itu pun jenis beras putih, kita semestinya mengkonsumsi jenis biji-bijian yang belum diolah, misalnya beras kasar.

Namun saya ingatkan semua orang, Singapura adalah negara tropis, maka jenis biji-bijian asal daerah beriklim dingin atau panas tidak cocok untuk dikonsumsi oleh penduduk daerah tropis, seperti gandum, soba, barley dan sorghum, semua ini merupakan produk pertanian daerah beriklim dingin, tentu ada tubuh sebagian kecil orang yang memang tahan, namun tidak cocok untuk dikonsumsi oleh sebagian besar orang, bukan bahan makanan ini tidak baik.

Apakah bahan makanan paling cocok untuk penduduk daerah tropis seperti kita ini? Yaitu beras kasar dan ubi rambat, kedua jenis makanan ini cocok untuk penduduk seluruh dunia, selain itu juga ada jali dan sekoi yang lebih cocok untuk penduduk daerah tropis. Dengan memelihara kebiasaan makan jenis biji-bijian, fungsi organ limpa akan pulih.


Memulihkan fungsi pembuangan kotoran dari usus besar

                                                                                              

Kalau anda sering merasa lelah, hati anda bermasalah, maka anda harus lebih cepat beristirahat. Setiap pagi, anda sulit sekali buang air besar, anda bagai sedang berperang dengan kakus saja, itu tentu sangat menyedihkan sekali.

Gejala apa ini? Itu disebabkan daya serap tubuh anda terhadap makanan berserat sudah lemah, mengapa penderita kanker usus besar di Amerika sangat banyak, penderita kanker usus besar di daerah pantai Tiongkok juga banyak, penderita kanker usus besar di Singapura juga menempati urutan dua dari semua penderita kanker, sedangkan hasil riset terhadap penduduk daerah pedalaman Tiongkok menunjukkan tiada penderita kanker usus, sebab mereka setiap hari buang air besar dengan lancar, begitu jongkok langsung keluar, tinjanya bagai pisang saja, sangat cantik! Bahkan berjejer dengan rapi. Bukan begitu saja, saya jelaskan, tinja orang sehat, diameternya sekitar 2 - 3 cm, berbentuk batangan sepanjang 30 - 45 cm, kalau diletakkan di atas tanah, bisa berguling, bahkan berasap, bahkan ada wangi vanilla.

Pernah suatu hari, Billy menelepon saya dengan gembira, "Pak dosen, apa yang anda katakan memang benar, sebelumnya saya tidak yakin, sekarang saya ingin minta maaf pada anda." Saya bertanya: "Apa yang anda tidak yakin?"

"Anda katakan tinja orang sehat wangi vanilla, mana mungkin? Namun sekarang tinja saya sudah wangi vanilla."

Kenapa? Karena racun dalam usus sudah terbuang, apakah anda tidak merasa tahi lembu ada wangi vanilla? Namun kotoran lembu sekarang sangat bau, sebab makanan lembu sekarang kacau balau, apalagi lembu disuntik antibiotik, kalau anda sulit buang air besar, apa artinya ini? Segala penyakit berawal dari gejala usus besar sulit buang air besar.

Ketika usus besar anda sangat sehat, anda bukan bangun sendiri di pagi hari, namun dibangunkan oleh geliat usus besar. Kenapa?

Karena antara jam 05.00 - 07.00 pagi, usus besar paling aktif bekerja, itu sebabnya kita meminta pasien kanker harus pergi tidur pada jam 21.00 malam, demikian juga dengan pasien kencing manis. Orang pada umumnya harus tidur sebelum jam 23.00 malam, sebab pagi harinya jam 06.00 - 07.00 usus besar akan menggeliat untuk membangunkan anda, meminta anda untuk jongkok di kakus.

Setiap hari berapa kali makan, juga berapa kali buang air besar, kalau begitu berapa kali seharusnya buang air? Ingat!

Kalau 4 - 5 hari buang air sekali, itu artinya menderita penyakit susah buang besar parah, 2 - 3 hari buang air sekali termasuk penyakit susah buang besar tingkat menengah, sedangkan satu hari hanya sekali buang air besar termasuk penyakit susah buang besar tingkat ringan.

Bagaimana bisa disebut paling sehat dan normal? Berapa kali anda makan, sebegitu banyak kali pula anda buang air besar, itulah yang disebut sehat, lagipula setiap kali jongkok, dalam 2 - 3 menit langsung beres.

Lihatlah tinja anda, berjejer dengan rapi, kalau pantat anda dibersihkan dengan kertas tissue, tidak akan ada tinja yang lengket, bersih sekali. Saya melihat ada sebagian orang sangat kasihan sekali, sepuluh lembar kertas tissue juga tidak sanggup membersihkan sisa kotoran di pantat, orang demikian biasanya tidak memakai kertas tissue, langsung siram saja dengan air.

Sebab tubuhnya sangat kekurangan selulosa. Kalau makanan yang masuk ke dalam badan tidak dikeluarkan dalam jangka waktu 12 jam, akan berubah menjadi zat beracun. Racun yang tidak dibuang keluar ini akan diserap oleh dinding usus besar, racun yang terserap ini akan dikembalikan oleh pembuluh balik gerbang ke hati, itu sungguh celaka! Berakibat kerusakan hati yang bermasalah besar.

Maka, masalah hati berhubungan dengan usus besar, asal usus besar lancar, hati akan pulih dengan sendirinya, sistim kekebalan tubuh juga pulih, darah yang dikirimkan ke jantung juga bersih, tubuh akan sulit terserang penyakit.

Ginjal adalah organ penting untuk metabolisma, pembuangan rekreasi dan racun, cairan darah dalam tubuh melewati ginjal sebanyak 20 kali perjam, kotoran metabolisma dari darah disaring oleh ginjal menjadi urin untuk dikeluarkan dari tubuh. Kalau fungsi ginjal bermasalah, pinggang akan terasa linu-linu, sakit gembur-gembur, dalam cairan darah ada racun urin, tekanan darah tinggi, infeksi saluran kencing, lelah, sulit tidur, telinga berbunyi, rambut rontok, pandangan mata kabur, refleks tubuh berkurang, suka muram, sering merasa cemas, bahkan berpikiran bukan-bukan.

Segala jenis zat beracun yang ditimbulkan oleh minuman, makan dan udara yang masuk ke dalam tubuh, mau pun akibat tekanan batin, semuanya melewati ginjal. Kalau sampah ini terlalu banyak, beban kerja ginjal terlalu berat, dalam jangka pendek akan timbul penyumbatan atau infeksi, dalam jangka panjang akan timbul gejala batu ginjal, fungsi ginjal menurun dan darah tidak bersih, paling parah harus menjalani proses cuci darah buatan, kalau tidak bisa membahayakan jiwa.

Bagi ginjal "pencegahan lebih baik daripada pengobatan". Tindakan terbaik adalah menjaga kesehatan dan menghindari tindakan merusak ginjal. Sebab utama kerusakan ginjal adalah:

1. Mengkonsumsi terlalu banyak makanan mengandung protein tinggi dari binatang, akibatnya timbul asam kencing berlebihan, beban kerja ginjal terlalu berat.

2. Kerja terlalu lelah, tekanan terlalu berat, tidak cukup istirahat.

3. Terlalu banyak konsumsi obat-obatan barat, seperti obat pereda sakit dan antibiotik.

4. Lingkungan tercemar: air, tanah, udara dan suara ribut.

5. Terlalu banyak minum arak, kopi, minuman bersoda, air dingin.

6. Cuaca dingin dan basah.

7. Kurang minum air.

Kalau ingin menjaga kesehatan ginjal, harus kurang bahaya di atas, lebih banyak minum air dan jus buah-buahan, seperti strawberry, cranberry, blueberry, raspberry, semangka dan lemon.

Makan makanan berprotein dari tanaman, olah raga teratur, minum minuman alamiah yang ringan, istirahat secukupnya, menjaga kondisi hati gembira, cegah bagian pinggang jangan terkena udara dingin, sering-sering menggosok bagian pinggang dengan tepalak tangan, agar ginjal lebih terjaga.

Menjaga kondisi ginjal dengan lemon
Lemon baik untuk ginjal, juga hati.

1. Menjaga kesehatan ginjal dengan jus lemon hangat:
Setiap bangun tidur, buat jus dari sebutir lemon, tambahkan air hangat 200 cc (boleh tambahkan garam laut sedikit agar terasa lebih enak diminum) , minum pelan-pelan dalam kondisi perut kosong, itu bisa membersihkan ginjal, juga memperlancar buang air.

2. Jus lemon untuk membuang batu ginjal
Peras jus dari 12 butir lemon segar (kalau sudah mau diminum baru diperas), tambahkan air hangat secukupnya (boleh tambahkan garam laut sedikit agar terasa lebih enak diminum), terus minum selama 7 hari (setiap hari 12 butir lemon, makan minum lainnya seperti biasa). Batu ginjal halus akan keluar bersama dengan urin. Ketika keluar akan terasa sakit, kalau batu ginjal sudah besar, sudah berakibat infeksi dan sakit, boleh minum jus cranberry untuk meredakan sakit dan mengobati infeksi.


Enam cara untuk menghilangkan tekanan batin
Banyak orang pernah menderita tekanan batin akibat beban hidup, beban kerja atau beban hubungan sesama, kalau tekanan batin bisa dikelola dengan baik, akan menjadi sejenis daya dorong yang menimbulkan motivasi hidup. Akan tetapi, kalau tekanan batin tetap ada, tidak dapat diuraikan, bahkan semakin bertambah, ini akan mendatangkan masalah besar pada kelenjar ginjal dan hormon, membangkitkan penyakit dalam sistim kekebalan tubuh, berakibat masalah sangat parah.

Sebagian besar penderita depresi disebabkan oleh tekanan batin sangat besar yang datang secara tiba-tiba, tanpa sanggup menguraikannya. Tekanan batin datang ketika bertemu kesulitan besar, maka kita harus belajar menangani kesulitan.

Kanker berhubungan paling erat dengan tekanan batin, umumnya enam bulan sebelum terserang kanker, penderitanya dilanda masalah dengan tekanan batin berat. Ketika ada tekanan batin, anda harus belajar rileks.

Hembusan nafas bisa berpengaruh pada frekuensi gelombang otak, frekuensi gelombang otak bisa berpengaruh pada kecepatan detak jantung, kecepatan detak jantung bisa berpengaruh pada kecepatan ketat-lemasnya otot. Dengan kata lain, ketika anda merubah cara bernafas, kondisi otot dan perasaan akan membaik, cara ini juga dipergunakan untuk terapi pasien makan langsung muntah.

1. Menggosok kedua telapak tangan.
Ketika mata anda lelah, cara ini paling efektif, dapat membantu kelancaran aliran darah, stamina dan semangat akan segera timbul kembali.

2. Berolah raga
Dengan seluruh badan bergoncang, semangat akan kembali dengan segera, paling baik kalau olah raga rutin, sebab olah raga adalah cara terbaik untuk melepaskan tekanan batin. Selain itu, berjalan kaki dengan kaki ayam di atas rerumputan, juga dapat melepaskan tekanan batin, persyaratan mendasar harus menjadikannya sebagai rutinitas dalam kehidupan sehari- hari.

3. Tidur
Namun orang sekarang kebanyakan sulit tidur nyenyak. Menurut statistik dokter Taiwan, di Taiwan ada sebanyak 5 juta warga yang hanya bisa tidur dengan bantuan obat tidur. Tidur itu adalah tekniknya, harus dingat kala tidur jangan meletakkan tangan di depan dada, bisa mendatangkan mimpi buruk. Juga jangan letakkan di bagian pinggang, bisa menyebabkan tekanan pada organ tubuh, paling baik letakkan di kedua samping tubuh, dengan telapak tangan menghadap ke atas. 

Semakin baik tidur seseorang, tekanan batin semakin cepat hilang. Namun jangan tunggu sampai sangat lelah baru tidur, malah akan lebih sulit untuk tidur, sudah lelah masih susah tidur berarti hati sudah rusak berat karena menderita dua kali, yaitu lelah dan tidak bisa istirahat.

4. Istirahat.
Istirahat berbeda dengan tidur, istirahat adalah meninggalkan pekerjaan semula dan menukarnya dengan sebuah pemandangan. Contohnya saat makan jangan lakukan di meja kerja semula, usahakan membawa bekal makanan dari rumah atau disediakan perusahaan, jangan makan di luar, hanya menghabsikan waktu, apalagi kebanyakan makan di luar dapat merupakan biang kanker. Usahakan membawa bekal sendiri, lebih meta waktu, makan mengikuti formula buang racun saya ini, setelah makan, sisakan 15 menit untuk mengerjakan hal yang tiada hubungan dengan kerja sama sekali. Sisa waktu pergunakan untuk melakukan senam pernafasan dengan perut, melalui gerak pernafasan buat diri agar rileks.

5. Menjaga makan minum
Jangan konsumsi makanan bertekanan tinggi, semua makanan yang menyebabkan iritasi merupakan makanan bertekanan tinggi, semakin banyak konsumsi makanan ini akan membuat saraf simpatetik bekerja berlebihan, kadangkala mengganggu semua fungsi tubuh hingga berada dalam kondisi bahaya.

Apa yang disebut makanan bertekanan tinggi? Coca cola, kopi, teh, alkohol, rokok, produk turunan susu dan produk turunan daging, semua jenis daging, terutama yang telah diproses dengan minyak merupakan makanan bertekanan tinggi.

Makanan jenis apa yang bisa membuat perasaan gembira? Sayur-sayuran, buah-buahan dan biji-bijian. Minuman paling manjur menurunkan tekanan adalah air. Minum air bisa mengurangi tekanan, minum air yang baik dapat menghilangkan tekanan batin. (WHO menemukan, lebih dari 80% penyakit berhubungan langsung dengan sumber air yang kurang bersih).

6. Berjemur sinar mentari.
Sinar mentari memiliki kemampuan pengobatan. Banyak penderita depresi merupakan orang yang tidak suka mandi sinar mentari, dengan sering berjemur sinar mentari, antibodi akan meningkat.