Salah Satu Pengalaman Seorang Dokter Tentang Pola Makan yang Sehat

Hasil COpas dari millis FC

Subject: bugarsepanjangmasa: Wawancara dengan Dr. Zarin Azar tentang Kekuatan Penyembuhan dari Alam untuk Berbagai Penyakit (termasuk kanker, yang sedang mengandung, anak-anak dst)
To: segarbugarsepanjangmasa@googlegroups.com

Wawancara dengan Dr. Zarin Azar tentang
“Kekuatan Penyembuhan dari Alam”
(asli dalam bahasa Persia)
Merupakan cuplikan dan tayangan di televisi internasional :
Supreme MasterTelevision, yang juga bisa diakses melalui internet: www.SupremeMasterTV.com
 
diterjemahkan oleh Tim Supreme Master TV dan dapat diunduh di
 
http://suprememastertv.com/bbs/board.php?bo_table=healthy&wr_id=141
http://www.suprememastertv.com/ina/bbs/board.php?bo_table=featured_ina&wr_id=687&goto_url&url=link2_0#v
 
 
 
Dr. Azar adalah dokter spesialis dalam gastroenterologi, peneliti dan ahli pengobatan saluran pencernaan dan hepatologi  (peneliti dan ahli pengobatan hati). Selain berpraktek dan memfokuskan diri pada masalah nutrisi, Dr. Azar telah 25 tahun belajar sendiri di dalam bidangnya dan menjadi Anggota Seumur
Hidup Asosiasi Kesehatan Nasional dan Mitra Seumur Hidup dari The Physicians Committee for Responsible Medicine (PCRM). 
 
Dia mendapat sertifikat dari PCRM dalam penggunaan pola makan berbasis nabati dalam praktik klinik dan dari Our Place International dalam perawatan alami atas tubuh dan puasa.
Mari kita mencari tahu mengapa Dr. Azar memilih adopsi pola makan nabati dengan mengikuti wawancara berikut ini. 
 
 
Dr. Azar: Saya telah menjadi vegetarian sekitar 20 tahun. Begitu datang di Amerika, saya mulai kenal dengan pizza dan hamburger serta makanan lain semacamnya. Perlahan-lahan saya melihat bahwa tiap
hari ukuran saya bertambah. Dan tidak hanya itu, tapi saya juga merasakan itu mempengaruhi energi saya. Saya amat lelah, saya tidak merasa fit. Akhirnya, setelah 2 sampai 3 tahun, saya berpikir bahwa ini bukanlah cara seharusnya saya melanjutkan hidup, dan sejak saat itu saya mulai membaca lebih banyak tentang nutrisi.
 
Hal pertama yang saya lakukan adalah berhenti makan daging merah. Seperti banyak orang lainnya, saya kira ayam dan ikan tidak lebih baik daripada daging merah. Lalu saya mengurangi ayam dan ikan dalam makanan saya dan akhirnya saya mulai berolahraga dan latihan fisik. Saya mengikuti proses itu dan juga membaca tentang nutrisi, dan pada saat yang sama, saya menemui masalah dengan hewan.
 
Harus saya katakan, walaupun saya menjadi vegetarian karena alasan kesehatan, masalah hewan menjadi penting untuk saya, dan nyatanya menjadi masalah mendasar dalam hidup saya. Dan saya benar-benar harus mengetahui penderitaan yang harus diderita para hewan, cara mereka dibesarkan, cara mereka menjadikan hewan menjadi gemuk, agar mereka dikonsumsi oleh kita manusia. Sejak saat itu, saya menjalani pola makan vegan ketat. Saya menjadi seorang vegan dan menjadi vegan sejak itu.
 
Supreme Master TV: Sebagai seorang rawfoodist (pelaku pola makan makanan mentah), Dr. Azar hanya mengonsumsi sayuran yang belum diolah dan dimasak. Pengikut pola makan ini tidak memanaskan makanan hingga di atas 46 derajat Celsius sebab mereka yakin hal ini bisa merusak enzim. Mereka juga percaya bahwa memasak menurunkan nilai nutrisi dan "tenaga hidup" makanan tersebut.
 
Dr. Azar: Pola makan makanan mentah membuat kita dapat menanam makanan kita sendiri, di manapun kita tinggal, baik di taman yang kita punyai, atau jika kita tinggal di apartemen, bisa juga pada kusen jendela. Dengan menanam sendiri buah kita sendiri di halaman, kita secara drastis dapat mengurangi semua efek transportasi (red., biaya, waktu dst) yang timbul dari makanan kita.
 
Pola makan makanan mentah membuat kita amat sehat, dan sebagai hasilnya kita tidak harus ke dokter dan minum obat amat banyak dan oleh karena itu juga kita telah membuat sebuah revolusi dalam bidang kedokteran. Menjalani hidup secara alami akan membantu kesehatan psikologis, sehingga kita dapat lebih memahami hidup dan menilai kembali semua keyakinan dan prinsip hidup kita yang kita lakukan, bahkan akan terjadi dengan sendirinya, tanpa memikirkannya.
 
Saya menjadi berpikir dan sadar bahwa banyak perubahan yang harus dilakukan untuk kepentingan
umat manusia, hewan dan dunia. Hal itu hanya akan tercapai jika kita beralih ke pola makan makanan mentah. Dan pengalaman saya, baik dari kehidupan pribadi saya, maupun dari hubungan saya dengan pasien saya, telah menunjukkan bahwa ini adalah pola makan yang amat baik.
 
Tanpa keraguan, pola makan makanan mentah amat baik dan lebih unggul daripada pola makan omnivora atau pola makan daging. Karena dengan memasak makanan, banyak nutrisi dari sayur dan jenis makanan lainnya dihancurkan, Dengan pola makan mentah, kita dapat lebih banyak memperoleh nutrisi bagi tubuh. Oleh karena itu, saya percaya bahwa pola makan mentah merupakan tahap akhir dalam rangkaian nutrisi dan kesehatan manusia, kelestarian lingkungan kita serta kehidupan hewan.
 
Supreme Master TV: Jadi, sebagai ahli medis yang benar-benar mengerti sistem pencernaan manusia, apakah Anda menganggap pola makan mentah sebagai pola makan terbaik untuk kesehatan manusia?
 
Dr. Azar: Tidak diragukan lagi, tidak diragukan lagi. Dalam pendapat saya, tidak hanya sistem sosial kita yang tidak sehat dari sudut pandang diet, yang mempromosikan pola makan yang tidak pantas untuk kesehatan fisik kita, tapi juga sistem sosial dari sudut pandang mental dan emosional. Pola makan yang tidak pantas menyebabkan banyak masalah. Menurut saya, penyakit bukan hanya masalah kesehatan fisik. Saya kira manusia harus secara mendasar mengubah gaya hidup mereka, pandangan mereka tentang dunia, keyakinan pada diri mereka, keyakinan mereka pada kesehatan mereka, kekuatan tubuh mereka, keyakinan mereka bahwa Alam memiliki obat untuk semua penyakit.
 
Pola makan mentah merupakan pola makan alami manusia, baik ketika sedang mengandung, sudah tua, masih anak-anak (berapapun usia mereka), juga yang sedang sakit (apa pun diagnosa dokter pada Anda), pola makan mentah merupakan pola makan yang terbaik untuk Anda.
 
Supreme Master TV: Dr. Azar aktif dalam bidang kesehatan masyarakat dan sangat banyak terlibat dalam organisasi Physicians Committee for Responsible Medicine (PCRM). Sebagai mitra seumur hidup organisasi itu, dia mengusulkan penerapan Undang-undang Gizi Anak nasional yang melingkupi program pengajaran gizi sekolah, memberi presentasi tentang kesehatan jantung dan pola makan pada masyarakat. Dr. Azar juga menulis banyak artikel tentang kesehatan.
 
Supreme Master TV: Dr. Azar, ketika menghadapi pasien, pernahkah Anda menyarankan mereka mencoba makanan mentah?
 
Dr. Azar: Oh, pasti, selalu. Ini adalah saran pertama dari metode perawatan saya. Semua pasien yang datang kepada saya, saya anjurkan makanan mentah . Tentu, ini tergantung pada penyakitnya, tergantung
pada pasien yang datang kepada saya, dan gaya hidup dan tergantung pada pola makan mereka sebelumnya.
 
Tanpa ragu, rekomendasi saya adalah jika mereka bisa, mereka harus menjadi rawfoodist (red., menganut pola makan makanan mentah), dan jika ini tidak mungkin untuk mereka, saya sangat sarankan kepada mereka, untuk periode transisi, mereka harus menjadi vegan (red., meninggalkan semua produk hewani, termasuk daging, susu, telur dan ikan serta produk turunannya). Vegan adalah mutlak dan lebih lanjut, jika mungkin, mereka harus mencoba mengkonsumsi makanan mentah sedikitnya 80% dari semua makanan mereka. Saya ulangi di sini, untuk tiap penyakit, ada pola makan yang sesuai.
 
Sebagai contoh, seorang pasien dengan masalah kolesterol akan berbeda dari pasien kolitis. Saya anjurkan pola makan khusus bagi pasien kolitis, seperti buah-buahan tertentu, yang tidak begitu merangsang, sedangkan untuk pasien dengan kolesterol yang tinggi, atau untuk pasien diabetes, nasihat dietnya akan berbeda; untuk pasien diabetes, lebih banyak sayuran dan untuk pasien dengan kolesterol tinggi pola makan vegetarian yang berbeda akan disarankan. Tapi keseluruhan, saran saya pasien itu harus menerapkan pola makan vegan dan, setidaknya 80 sampai 85% pola makan mentah.
 
Supreme Master TV: Ya. Selain merekomendasikan pola makan mentah, apakah Anda juga memberi resep obat konvensional?
 
Dr. Azar: Tidak pernah. Begitu orang datang pada saya, sebenarnya mereka sudah mendapatkan resep. Saya melakukan yang terbaik membantu mereka secara bertahap menjauhi obat. Untuk beberapa penyakit, misalnya, seperti kolesterol tinggi, saya membantu mereka untuk segera meninggalkan obat-obatan. Untuk penyakit seperti kolitis, beberapa pasien mendatangi saya setelah memakai steroid dan prednisone, atau bahkan obat-obatan yang lebih berat, yang membuat sistem kekebalan mereka tertidur.
Nyatanya, untuk pasien ini, setelah mencoba secara bertahap menghentikan obat yang mereka konsumsi dan disertai dengan melakukan perubahan gaya hidup serta perubahan pola makan, pasien itu sendiri menjadi sadar akan manfaat metode pengobatan saya.
 
 
Supreme Master TV: Bagaimana dengan penyakit khusus seperti kanker? Menurut Anda, apakah pola makan vegan mentah membantu menyembuhkan penyakit ini?
 
Dr. Azar: Saya tidak tahu ada penyakit yang tidak dapat dibantu oleh pola makan mentah. Saya tidak bisa katakan ini dapat sepenuhnya menyembuhkan mereka, karena itu akan tergantung pada proses dari penyakit itu, dan juga pada makanan masa lalu si pasien dan berapa besar mereka mengikuti pola makan baru ini. Tapi, saya perlu membuat satu hal yang jelas. Saya tidak melihat makanan sebagai obat. Makanan bukan obat; nyatanya, tubuh kita tidak perlu obat apa pun. Tubuh amatlah cerdas. Tubuh manusia maupun tubuh hewan, tubuh tumbuhan, dan secara umum, alam amat cerdas, dan kepandaian
alam ini tahu bagaimana menyembuhkan diri sendiri dan memperbaiki penyakit apa pun, atau luka.
 
Oleh karena itu maksud saya bukan bahwa agar disembuhkan kita harus menghindari obat dan menggantinya dengan tanaman dan makanan; maksudnya kita harus menciptakan suatu sistem sehingga tubuh kita memiliki kesempatan untuk memanfaatkan kekuatan alami sendiri dan mengobati penyakit. Maksud saya, tubuh kita sedang bertarung siang dan malam dengan berbagai gejala.
 
Tentang kanker, siang dan malam sel kanker diproduksi di tubuh kita, dari aktivitas metabolik di tubuh kita, dan dari sisa material yang dihasilkan. Tapi tubuh cerdas kita dengan sadar tahu bagaimana membersihkan dan membuang sel-sel kanker ini. Tubuh kita tahu bagaimana menyingkirkan sisa material yang dihasilkan sebagai hasil dari aktivitas metabolik dalam tubuh kita, yang amat berbahaya dan dikeluarkan melalui ginjal, sebagai kotoran, melalui keringat, melalui mulut kita, dan kulit kita.
 
Supreme Master TV: Apakah kita perlu memakai suplemen vitamin sebagai tambahan pada pola makan vegan dan pola makan mentah?
 
Dr. Azar: Kepada siapa pun yang mengajukan pertanyaan semacam ini saya selalu menjawab bahwa “orang vegan tidak memerlukan suplemen, tapi orang yang makan daging lahyang paling perlu suplemen
makanan." Anda lihat, seperti yang saya sebutkan sebelumnya, vegan dan pola makan mentah adalah makanan utama untuk manusia. Maksudnya, apakah kita harus atau tidak minum tablet suplemen makanan, itu tertentu tergantung pada pandangan, tentang sikap kita terhadap makanan. Jika kita punya pola makan baik, jika kita adalah vegan, jika 80-85% makanan kita adalah dari sayuran segar dan buah, dan jika seluruh gaya hidup kita sehat, kita tidak perlu memakai obat apa pun.
 
Kita semua terhubung; ini adalah pesan saya. Kita sangat perlu belajar bagaimana hidup sederhana. Mengamati alam dan belajar dari alam. Dan kita harus berusaha bertanya pada diri sendiri di pagi hari, apa yang bisa saya lakukan untuk memberi manfaat pada kesehatan saya, kesehatan lingkungan saya dan membantu kesehatan para satwa.
 
Supreme Master TV: Sebagai bagian dari standar paket perawatan resimen yang dia berikan, Dr. Azar meminta pasiennya untuk beralih melakukan pola makan tanpa produk hewani sama sekali demi sejumlah alasan penting. Satu-satunya pengecualian adalah ASI, karena ASI adalah satu-satunya sumber nutrisi yang cocok bagi bayi. Produk olahan susu harus dihindari pada setiap tingkatan usia, karena konsumsi susu dari hewan dapat memberikan dampak merusak kesehatan.
 
-- 
Makanan mentah atau makanan kehidupan atau living food adalah makanan yang masih mengandung berbagai enzim kehidupan (berasal dari energi matahari melalui proses fotosintesa) dan yang tidak dipanaskan di atas 45 derajat Celsius. Daging, telur, ikan dan susu mentah tidak termasuk ke dalam golongan makanan kehidupan karena mereka tidak lagi mengandung enzim kehidupan.

You received this message because you are subscribed to the Google
Groups "Segar Bugar Sepanjang Masa Tanpa Obat & Tanpa Suplemen" group.
To post to this group, send email to
segarbugarsepanjangmasa@googlegroups.com
To unsubscribe from this group, send email to
segarbugarsepanjangmasa+unsubscribe@googlegroups.com
Untuk mendapatkan artikel lain yang serupa dapat membuka link:
http://groups.google.com/group/segarbugarsepanjangmasa?hl=en?hl=en

Hubungan Sex Saat Hamil? Copas dari APIK

Kondisi kehamilan bukan menjadi halangan untuk melakukan hubungan
seksual bagi suami istri. Hubungan seksual ini baik juga untuk
memberikan suasana bahagia dan berbagi kebahagiaan, ungkapan kasih
sayang dan perhatian antara suami istri.

Meskipun demikian ada hal - hal yang mungkin perlu kita perhatikan
bersama agar kehamilan dapat terus berlangsung dengan aman dan sang
istri juga merasa nyaman saat melakukan hubungan seksual pada saat
hamil.

Bagaimana hubungan seks yang aman pada kehamilan muda ?

* Sebaiknya dianjurkan dalam posisi yang rileks, tidak melelahkan

* Tidak menekan bagian perut ibu

* Suami tidak melakukan penetrasi alat kelamin terlalu dalam.

Kapan suami istri boleh melakukan hubungan seksual saat kehamilan ?

* Bila kedua pasangan menginginkan untuk melakukannya

* Istri tidak dalam kondisi sakit

* Perubahan tubuh saat hamil kadang menimbulkan rasa kurang nyaman
berusahalah untuk mencari waktu yang tepat agar istri tidak merasa
lelah

Mengapa pada ibu hamil ada yang bisa terjadi flek akibat hubungan seksual ?

Pada saat orgasme terjadi sedikit kontraksi ( ketegangan semacam kram
ringan ) pada rahim ibu. Apabila sejak awal ibu pernah mengalami flek
atau perdarahan bercak kecoklatan atau merah muda, maka kondisi kram
yang terus menerus saat orgasme dan akibat aktifitas seksual yang
melelahkan dapat menjadi pemicu timbulnya perdarahan.

Apakah cairan sperma berbahaya untuk kehamilan ?

Cairan sperma tidak berbahaya, kecuali bila suami sedang mengalami
infeksi alat kelamin atau menderita AIDS.

Bagi Ibu Hamil yang rawan terjadi keguguran ( pernah mengalami flek
sebelumnya ), sedapat mungkin pada kehamilan muda ( trimester
pertama) tidak menumpahkan cairan sperma di dalam vagina, cairan dari
sperma ini mengandung zat prostaglandin yang merangsang kontraksi
otot rahim.

Sebaliknya pada kehamilan yang lewat waktu justru disarankan untuk
sering melakukan hubungan seks agar membantu merangsang kontraksi.

Benarkah cairan sperma bisa menyebabkan janin kotor dan air ketuban keruh ?

Tidak benar sahabat. Bayi terlindung dengan aman dalam kantung cairan
ketuban dan dalam ari - ari atau plasenta. Cairan sperma tidak dapat
mengotori bayi sebagaimana dijadikan mito oleh beberapa orang. Bila
suami menderita infeksi kelamin dan dalam pengobatan, sebaiknya selalu
menggunakan kondom bila berhubungan seksual dengan istri yang sedang
hamil

Jika sering hubungan seks saat hamil muda apakah berbahaya ?

Hubungan seks pada kehamilan sebenarnya tidak berbahaya. Justru baik
untuk mengurangi ketegangan dan stres akibat perubahan hormonal dalam
tubuh selama kehamilan berlangsung.

Namun demikian Suami istri pada trimester pertama kehamilan
sebaiknya hati - hati melakukannya. Termasuk seberapa " sering "
frekwensi hubungan seks harus diperhatikan.

Apakah perangsangan pada payudara boleh dilakukan?

Pada kondisi kehamilan yang lemah, perangsangan pada daerah puting
payudara juga dapat merangsang hormon oksitosin yang menyebabkan
kontraksi rahim. Namun demikian bila memang dilakukan sebaiknya
dengan hati - hati.

Kapan ibu hamil tidak boleh melakukan hubungan seks?

* Bila ketuban sudah pecah

* Suami terinfeksi HIV atau AIDS tidak menggunakan kondom

* Ibu hamil mempunyai riwayat keguguran berulang

* Pada kehamilan di diagnosa plasenta previa dan mengalami perdarahan

Catatan penting :

Apa gejala umum keguguran yang perlu di waspadai ibu

Yang pertama ibu harus yakin dulu apakah memang hamil dengan
pemeriksaan test urine

Apa saja Tanda keguguran ?

* keluhan mules ringan sampai dengan nyeri dan kram perut hilang
timbul seperti akan datang haid

* keluar flek kecoklatan atau perdarahan bercak merah muda sampai
dengan darah segar menetes. Apabila keadaan tersebut dialami ibu
hamil, harus segera ke bidan atau dokter terdekat jangan menunggu
sampai perdarahan berlanjut, semakin cepat semakin banyak peluang
untuk diselamatkan dari ancaman keguguran.

Mengungkapkan kasih sayang bisa dilakukan dengan banyak cara. Yang
diperlukan adalah saling pengertian dan saat yang tepat dalam
melakukan hubungan seksual antara suami istri selama kehamilan.

Salam hangat

Bidan Romana

(disarikan dari berbagai sumber)

-- 
Romana Tari
http://www.Bidancare.com
http://www.kompasiana.com/bidancare

Obat Anti Lemak dan Detoksifikasi

Obat Anti Lemak dan Detoksifikasi
 
Makin sering orang  membicarakan tentang detoks atau detoksifikasi.
Termakan iklan, sedikit-sedikit orang merasa bahwa perubahan dalam tubuhnya
merupakan reaksi yang bagus, yaitu proses detoksifikasi atau pengeluaran racun.
Racun apa yang keluar? Mungkinkah hanya racun yang keluar?
 
Beberapa orang senang sekali  dan tidak takut dengan makanan berlemak
karena dia punya obat anti lemak (seperti : lipitor, zocor, vytorin dan
crestor). Kemana-mana mereka membawa  anti lemak itu, terutama bila mereka
akan pergi makan. Dengan gampang dan tanpa berpikir panjang mereka mengkonsumsi
obat anti lemak sebagai makanan penutup. Mereka mengira bahwa obat itu bisa
mengeliminasi kolesterol dari makanan. Mereka mengira bahwa obat anti lemak
bisa menghilangkan lemak dalam saluran darah. Mereka tidak mengira bahwa obat
anti lemak tersebut juga membawa beberapa akibat sampingan seperti (yang sudah
diketahui): pening,  dada sakit, sulit tidur, diare, sakit persendian,
tenggorokan berlendir, mual, hidung meler, lemas dan sakit lambung (http://www.drugs.com/sfx/lipitor-side-effects.html).  Tapi gangguan
itu pun masih dianggap sebagai pengeluaran racun atau detoks, "Lemak itu
keluar", kata mereka. Keluar dari dan ke mana? Hehehehe..., aneh kan?
Lagi pula, dalam penggunaan jangka panjang,  statin yang terdapat pada obat anti lemak juga
dapat membuat kerusakan otak (membuat otak mengkerut) sehingga menjadi
 pikun, amnesia dan penyakit demensia (memory loss) yang lain serta juga
kerusakan syaraf seperti "tidak bisa merasakan" (numbness)
Lipitor juga sering disebut sebagai "Pencuri Ingatan". 
(http://www.cholesterol-and-health.com/Statin-Drugs-Side-Effects.html, http://www.spacedoc.com/lipitor_thief_of_memory.html, http://www.ehow.com/facts_5677910_lipitor-cause-numbness-neuropathy_.html )
 
Jadi, mengapa
harus ambil resiko? Mengapa juga kita masih terus mengkonsumsi makanan
berlemak? Apa enaknya kalau sudah sakit? Mengapa tidak mencari makanan enak
yang aman? Mengapa tidak belajar menikmati makanan yang sudah tersedia apa
adanya di alam ini?
 
Lupakan obat
anti lemak (kecuali kalau memang sudah sakit dan itupun harus dalam pengawasan
dokter yang baik dan mengerti serta mau mengerti ),
sebanyak mungkin makan buah manis tak berlemak, lengkapi dengan sayur atau jus
sayur segar, sedikit makan biji, sebisa mungkin hindari makanan yang diproses
(atau sekali saja dalam sehari) dalam porsi sedikit, hindari sama sekali produk
hewani,
niscaya kita
tidak akan pernah risau dengan kolesterol  dalam hidup kita,
kita bisa membuang kata "detoks" dari kamus kita.
 
Berikut adalah
kutipan artikel tentang detoksifikasi (sayang tidak sempat menerjemahkannya...)
dan salam segar
bugar selalu!

 
-------------------------------------------------
 
 
Detox theory a myth and a waste of
money
http://www.news-medical.net/news/2009/01/06/44701.aspx
Published on January 6, 2009 at 5:57 PM · 
·     
·    A group of scientists in Britain say beyond the
clinical treatment of drug addiction and poisoning, the 'detox' theory is a
myth and the general public is being misled.
The scientists who are associated with the charity
'Sense About Science' say the best way to stay healthy is to eat plenty of
fresh fruit and vegetables and they say there is no evidence that products
which claim to help the body 'detox' work.
A group of over 300 young scientists and engineers
reviewed 15 products, ranging from bottled water to facial scrubs, and they
warn that the claims made about many such products are "meaningless".
They have put together a report called the "Detox
Dossier" which debunks the detox myth which follows an earlier report,
"There Goes The Science Bit..." published by Sense About Science,
which exposed a number of science claims by manufacturers about their products
and generated such interest that it led to the 'detox' investigation.
According to the Advertising Standards Authority in
the UK unsubstantiated claims by companies regarding their products are
challenged but the problem in this case appears to be the varied
interpretations of the term "detox".
Detox is currently was used to promote a range of
products with little consistent explanation of what the word means and more
often than not there is no evidence to support the 'detox' claims made.
The group challenged companies behind products such as
vitamins, shampoo, detox patches and a body brush on the evidence they had to
support the detox claims made and most producers and retailers were forced to
admit that they had simply used the term detox instead of the deadly dull
'cleaning' or 'brushing'.
The scientists say detox diets are a waste of money
and some are potentially dangerous - they cannot improve liver or kidney
function, and high doses of some of the detox supplements could have serious
and even deadly consequences - they could also interact in a negative manner
with other drugs and reduce their effectiveness.
The scientists involved included physiologists,
biochemists, doctors and pharmacists and they have produced a leaflet
"Debunking Detox" aimed at the general public which will be available
outside high street shops in central London.
The leaflet covers the bodies' own detox
system, the liver and the kidneys, and explains that money spent on expensive
treatments and products is unnecessary and says eating healthily and getting
plenty of sleep is a far better investment.
The leaflet will explain that shampoos,
cleansers and moisturizers which claim to have detox properties cannot help the
body remove excess substances and are no better than any other shampoos etc but
may be more expensive.
The investigators say detox patches for
the skin may make the area sweat more, and release very small amounts of
chemicals, but the effect is very small and makes little difference to the
overall amount of chemicals in the body.
Detox claims are now used to promote
everything from foot patches to hair straighteners without any reliable
evidence or consistent explanation on what the 'detox' process is supposed to
be.
Sense About Science is a small charity
promoting evidence and good science for the public.